Ilaria Mazzoni personal trainer a Pisa

Ilaria Mazzoni personal trainer a Pisa

Ilaria Mazzoni personal trainer a Pisa ha conseguito il massimo dei voti sella laurea di Scienze Motorie, poi ha ottenuto il master Postural Specialist certification con l'ente Elav che fa ricerca per professionisti del settore dell'attività fisica.

Da subito ho iniziato a fare esperienza in settori più disparati come ginnastica ritmica e artistica, basket e poi nel fitness e wellness.
​In questi 10 anni ho avuto il piacere di allenare dai bambini di 4 anni ai “ragazzi” di 90, dai triatleti a persone con problematiche fisiche o che odiano l’attività fisica, ognuno con il proprio obiettivo.

Ilaria Mazzoni personal trainer a Pisa da piccola ha praticato diverse discipline, ma poi ha prevalso la passioneper il calcio, che ha praticato per circa 20 anni. lo sport le ha dato tanto perche' ha raggiunto buonissimi risultati, fino a indossare la maglia della nazionale italiana under che, le ha procurato una certa emozione e una buona dose di occhi lucidi...

Lo sport l'ha fatto diventare disciplinata e perseverante, le ha fatto capire l'importanza della condivisione e del rispetto dell'altro, l'ha reso consapevole delle sue potenzialità e dei suoi limiti!

Servizi di Ilaria Mazzoni personal trainer a Pisa

Personal training One to One
Modalità in cui il coach ti guida sempre durante gli allenamenti verso i tuoi obiettivi e oltre i tuoi limiti;
è massima la cooperazione tra coach e allievo; gli allenamenti potranno essere rivolti al:
- recupero posturale e riatletizzazione,
- preparazione per sport specifico

Personal training Small Group
Modalità in cui il coach guida un piccolo gruppo di persone che condivide l’obiettivo dell’allenamento;
rappresenta la modalità preferita di persone che possono essere stimolate maggiormente attraverso il confronto con amici e colleghi.

Personal Training Percorso Coaching
Modalità che comprende l’alternanza tra allenamenti guidati personalmente dal coach e allenamenti svolti in autonomia con programmi ad hoc; c’è comunicazione continua tra allievo e coach per mantenere gli impegni reciproci prefissati.

Esame obiettivo e Anamnesi Posturale
Punto di partenza per i servizi di training personalizzato;
si effettuano l'osservazione del soggetto e alcuni test statici e dinamici al fine di capire quali sono le problematiche della persona;
n questo modo è possibile essere indirizzati verso un'altra figura professionale, più adatta per il caso specifico;
è particolarmente indicato per persone che hanno problematiche protratte nel tempo.

Corsi Acquagym
L’allenamento in acqua ha notevoli benefici per il corpo e per la mente;
è adatto a tutte le età in quanto è modulabile dal soggetto;
si ha un notevole coinvolgimento grazie all’esecuzione di esercizi a tempo di musica.
Questo tipo di allenamento non ha nessuna controindicazione ma il consiglio è di completarlo con alcuni stimoli che possano migliorare la gestione della forza di gravità.

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